Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Zeleninový kuskus s balkánskym syrom a sézamom

Chod:
Náročnosť:
reklama:
CYMERA_20130905_130241
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
  • Porcií: 2
  • Čas Prípravy: 10min
  • Varenie: 15min
  • Hotové Za: 0min

reklama:

Suroviny

  • balkánsky syr
  • 1 cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • olivový olej
  • 1 malá cuketa
  • 1 kápia
  • kukurica
  • soľ, korenie, mletá rasca, kurkuma, kajanské korenie, sójová omáčka
  • sézam
  • celozrnný kuskus
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Cibuľu a cesnak si nakrájame a speníme na troche olivového oleja. Osolíme, okoreníme.

2. Krok

Pridáme na malé kocky nakrájanú cuketu a kápiu. Chvíľu opekáme. Pridáme kukuricu. Dochutíme sójovou omáčkou a koreninami.

3. Krok

Zalejeme vodou (cca 1 pohár) a dusíme do zmäknutia.

4. Krok

Po zmäknutí prisypeme celozrnný kuskus (cca 1 pohár), premiešame, pridáme na malé kúsky nakrájaný balkánsky syr. Vypneme a prikryté necháme dôjsť (zhruba 10 minút).

5. Krok

.Podávame posypané sézamom.

reklama:

Priemerné hodnotenie receptu

(4 / 5)

5 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

16913 videní

Odporúčané Mňamky Recepty:

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.