Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Nápoje a drinky , Ostatné , Pizza , polievky , Ryby , Šaláty , sladkosti , Slané chuťovky , Syry , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Zeleninový kuskus s balkánskym syrom a sézamom

Chod:
Náročnosť:
CYMERA_20130905_130241
  • Porcií: 2
  • Čas Prípravy: 10m
  • Varenie: 15m
  • Hotové Za: 0m
reklama:

Suroviny

  • balkánsky syr
  • 1 cibuľa
  • 1 strúčik cesnaku
  • olivový olej
  • 1 malá cuketa
  • 1 kápia
  • kukurica
  • soľ, korenie, mletá rasca, kurkuma, kajanské korenie, sójová omáčka
  • sézam
  • celozrnný kuskus

Postup prípravy

1. Krok

Cibuľu a cesnak si nakrájame a speníme na troche olivového oleja. Osolíme, okoreníme.

2. Krok

Pridáme na malé kocky nakrájanú cuketu a kápiu. Chvíľu opekáme. Pridáme kukuricu. Dochutíme sójovou omáčkou a koreninami.

3. Krok

Zalejeme vodou (cca 1 pohár) a dusíme do zmäknutia.

4. Krok

Po zmäknutí prisypeme celozrnný kuskus (cca 1 pohár), premiešame, pridáme na malé kúsky nakrájaný balkánsky syr. Vypneme a prikryté necháme dôjsť (zhruba 10 minút).

5. Krok

.Podávame posypané sézamom.

reklama:

Podobné Mňamky Recepty:

Tlačiť
Zdroj: Facebook

Odporúčame

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Značky podľa Chodov

Cesto Chlieb a pečivo Desiata Dezerty Džemy a lekváre Hlavné jedlá Krémy a plnky nápoje Nátierky Obedy Olovrant Ostatné Polievky Predjedlá Prílohy a omáčky Raňajky Rýchlovky Slané chuťovky Večera zaváraniny Zákusky a koláče Šaláty
Všetky práva vyhradené © Mnamky-recepty.sk iSITA s.r.o. 2013-2017, Kopírovanie stránky bez predošlého súhlasu je zakázané.
Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...