Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Nápoje a drinky , Ostatné , Pizza , polievky , Ryby , Šaláty , sladkosti , Slané chuťovky , Syry , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Tvarohový nákyp so zeleninou

Kuchyňa:
Náročnosť:
Tvarohový nákyp
  • Kusov: 1
  • Porcií: 4
  • Čas Prípravy: 20min
  • Varenie: 45min
  • Hotové Za: 1:5 hod
reklama:

Suroviny

  • 600 g tvarohu
  • 100 g strúhaného tvrdého syra
  • 3 vajcia
  • 1 polievková lyžica mlieka
  • 100 g zeleného hrášku
  • 100 g brokolice
  • bylinky (kôpor, petržlenová vňať, pažítka)
  • 0,5 lyžičky prášku do pečiva
  • 2 lyžice detskej krupice
  • mleté čierne korenie
  • soľ podľa chuti

Postup prípravy

1. Krok

rozmixujeme si brokolicu a petržlenovú vňať..Pokiaľ máte brokolicu mrazenú a aj hrášok , len to zalejte vriacou vodou a nechajte 10 minút postáť..Potom vodu sceďte..

2. Krok

Tvaroh utrite cez sito a syr si nastrúhajte na hrubšom strúhadle.Oddeľte si bielka od žĺtkov a žĺtka vymiešajte s tvarohom.Bielka vyšľahajte so štipkou soli do peny.

3. Krok

do tvarohu primiešajte prášok do pečiva , mlieko a krupicu a poriadne premiešajte.Potom pridajte nasekané bylinky a zeleninu.. všetko ochutíme soľou a korením..Nakoniec pridáme vyšľahané bielka a premiešame len zjemna..

4. Krok

Pripravenú zapekaciu misu alebo hlbší pekáčik si vytrieme maslom a vysypeme strúhankou.Pridáme tvarohovo zeleninovú hmotu a vrch zasypeme ešte strúhaným syrom.Vložíme do vyhriatej rúry na 180 °c a pečieme 40 - 45 minút..

5. Krok

Po upečení posypeme ešte trochou petržlenovej vňate a necháme ešte v rúre pri otvorených dierkach 10 - 15 minút pomaly chladnúť..

Pokiaľ  máte  radi  zeleninové jedlá , prídete  si  na  svoje..

Nemusíte  vždy spájať tvaroh len so  sladkými jedlami.

výborne vie doplniť aj zeleninové jedlá pripravované na slano..

Skvelo  doplní chuť zeleniny a pri zapekaní nestratí na šťavnatosti..

reklama:

Podobné Mňamky Recepty:

Súvisiace témy:
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Odporúčame

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Značky podľa Chodov

Cesto Chlieb a pečivo Desiata Dezerty Džemy a lekváre Hlavné jedlá Krémy a plnky nápoje Nátierky Obedy Olovrant Ostatné Polievky Predjedlá Prílohy a omáčky Raňajky Rýchlovky Slané chuťovky Večera zaváraniny Zákusky a koláče Šaláty
Všetky práva vyhradené © Mnamky-recepty.sk iSITA s.r.o. 2013-2017, Kopírovanie stránky bez predošlého súhlasu je zakázané.
Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...