Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Tuniakový šalát s jablkami a opekanými mandlami

Chod:
5637_bks_bf_bannery_recepty_salat_1200x1200_cz_bc_0123.png
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Foto: Rio Mare
  • Porcií: 4
  • Čas Prípravy: 15min
  • Varenie: 0min
  • Hotové Za: 15min

Suroviny

  • 3 balenia tuniaka Rio Mare s citrónom a čiernym korením (po 80 g)
  • 2 červené jablká
  • 20 g mandlí nakrájaných na malé kúsky
  • 40 ml extra panenského olivového oleja
  • srdiečko stopkového zeleru
  • hrsť krehkých šalátových lístkov
  • soľ na dochutenie

Postup prípravy

1. Krok

Na nepriľnavej panvici restujte počas dvoch minút mandle a miešajte ich alebo obracajte, pokiaľ nezačnú voňať a niektoré i tmavnúť.

2. Krok

Umyte jablká a neolúpané ich nakrájajte na kocky. Potom ich zmiešajte s tuniakom s citrónom a čiernym korením.

3. Krok

Nakrájajte zeler na tenké plátky, pridajte k šalátu a dochuťte olejom a soľou.

4. Krok

Naaranžujte šalát do misky, navrch dajte zmes tuniaka s jablkami a posypte praženými mandľami.

Isto ste neraz čítali, že ryba by v našich jedálničkoch nemala chýbať, a to vrátane tých detských.  Rybie mäso je jedným z najlepších zdrojov zdravých bielkovín, navyše aj omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Tie sú prospešné pre mozog, srdce, oči, dokonca zlepšujú stav pokožky pri ekzémoch a účinné sú aj v boji proti chronickým zápalom. Pripravte si chutný tuniakový šalát.

„Rio Mare – skvelá ryba, skvelá chuť“

Pre viac informácii, inšpirácie i lahodných a rýchlych receptov, navštívte
https://www.riomare.sk/
Alebo sa staňte našimi fanúšikmi na
https://www.facebook.com/RioMareSlovensko/

Informačný servis

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

455 videní

Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Odporúčané Mňamky Recepty:

Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.