Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Nápoje a drinky , Ostatné , Pizza , polievky , Ryby , Šaláty , sladkosti , Slané chuťovky , Syry , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Tilapia v pergamene

Kuchyňa:
Chod: ,
Náročnosť:
Tilapia v pergamene
  • Kusov: 4
  • Porcií: 4
  • Čas Prípravy: 25min
  • Varenie: 20min
  • Hotové Za: 60min
reklama:

Suroviny

  • 3 lyžice olivového oleja
  • soľ a mleté čierne korenie
  • 4 lyžice brandy
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 200 g brokolice
  • 4 filety z tilapie
  • 2 pomaranče
  • bazalka
  • 6 - 8 cm z póru z bielej časti

Postup prípravy

1. Krok

Predhrejeme si rúru na 220 °C..Filety si umyjeme a osušíme..Očistíme cesnak,nakrájame pór na kolieska a olúpaný 1 pomaranč na plátky..

2. Krok

Z druhého pomaranča vytlačíme šťavu a tú premiešame v inej miske s brandy, olivovým olejomPridáme lístky bazalky a pretlačený cesnak..

3. Krok

pripravíme si papier na pečenie , budeme potrebovať 2 ks..Na každý kus papiera si dáme po dva filety..Ryby posypeme pórom,polejeme pripravenou marinádou,a osolíme a okoreníme..Na každú rybku naukladáme aj plátky pomaranča..Je dôležité bez šupy aby nám rybka nezhorkla..

4. Krok

Papier preložíme do obálky,a vložíme do rúry..Pečieme 15 - 20 minút..

5. Krok

Podávame s dusenou brokolicou...

reklama:

Podobné Mňamky Recepty:

Súvisiace témy:
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Odporúčame

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Značky podľa Chodov

Cesto Chlieb a pečivo Desiata Dezerty Džemy a lekváre Hlavné jedlá Krémy a plnky nápoje Nátierky Obedy Olovrant Ostatné Polievky Predjedlá Prílohy a omáčky Raňajky Rýchlovky Slané chuťovky Večera zaváraniny Zákusky a koláče Šaláty
Všetky práva vyhradené © Mnamky-recepty.sk iSITA s.r.o. 2013-2017, Kopírovanie stránky bez predošlého súhlasu je zakázané.
Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...