Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Lístková roláda s kuracím mäsom a s brokolicou

Kuchyňa:
Náročnosť:
reklama:
Bez nazvu 1.jpg
4
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
  • Kusov: 1
  • Porcií: 12
  • Čas Prípravy: 30min
  • Varenie: 20min
  • Hotové Za: 50min

Ak  máte  radi  kombináciu  kuracieho mäsa  a brokolice, určite sa tento recept stane vaším obľúbeným…

 

Bez nazvu 2.jpg Bez nazvu 4.jpg Bez nazvu 3.jpg
reklama:

Suroviny

  • 500 g lístkového cesta
  • 500 g kuracích pŕs
  • 100g tvrdého syra
  • 200 g brokolice
  • 3 lyžice slnečnicového oleja
  • 1 citrón (kôra aj šťava)
  • 2 strúčiky cesnaku
  • sézam
  • soľ podľa chuti
  • korenie podľa chuti
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

pripravíme si kuracie prsia..Umyjeme ich a osušíme..

2. Krok

nastrúhame kôru z citróna a vytlačíme z neho šťavu.

3. Krok

Kuracie prsia nakrájame na kocky, pridáme k nim šťavu aj kôru , primiešame aj pretlačený cesnak,olej, osolíme a okoreníme..Zmes premiešame a necháme postáť..Aspoň 20 minút..

4. Krok

Medzitým si brokolicu rozoberieme na ružičky a povaríme ju 5 minút v osolenej vode.Po uvarení ju scedíme a osušíme.

5. Krok

na rozohriatej panvice si orestujeme kuracie prsia dozlatista a potom ich necháme vychladnúť..Potom primiešame brokolicu.

6. Krok

Predhrejeme si rúru na 200°C ..Na pracovnej doske si vyvaľkáme lístkové cesto do obdĺžnika, dáme náplň z brokolice a kuracích pŕs do stredu a potom narežeme kraje na 2 cm prúžky smerom ku stredu kde je plnka.posypeme syrom a podľa fotonávodu prepletieme..

7. Krok

Vrch môžete potrieť vyšľahaným vajíčkom a posypať sézamom..Pečieme 15 - 20 minút..

reklama:

Priemerné hodnotenie receptu

(4 / 5)

4 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

9410 videní

Odporúčané Mňamky Recepty:

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.