Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Kuracie prsia so špenátom a sušenými paradajkami

Kuchyňa:
Chod:
Náročnosť:
reklama:
Kuracie prsia so spenatom a susenymi paradajkami.jpg
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
vkus-landia.ru
  • Kusov: 800 g kuracích pŕs
  • Porcií: 5 strúčikov cesnaku
  • Čas Prípravy: 2min
  • Varenie: 6:40 hod
  • Hotové Za: 50min
reklama:

Suroviny

  • 60 g sušených paradajok
  • soľ a mleté čierne korenie podľa chuti
  • olej
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Cesnak a sušené paradajky nakrájame na prúžky.. Cibuľu nakrájame na drobno..

2. Krok

Kuracie prsia opláchneme a osušíme. Potom ich ochutíme soľou a korením..

3. Krok

Na panvici rozohrejte 2 - 3 polievkové lyžice rastlinného oleja a osmažte prsia z oboch strán. Potom preložíme na tanier a na chvíľu odložíme.

4. Krok

Na tom istom oleji orestujeme cesnak mierne do zlatista. Pridajte cibuľu a osmažte ju dozlatista.

5. Krok

Položte osmažené prsia na cibuľový a cesnakový základ. Pridajte smotanu (môžete použiť aj kokosové mlieko) a podľa chuti osoľte.

6. Krok

Panvicu prikryte pokrievkou a a na malom plameni necháme povariť.. Varíme asi 7 minút.

7. Krok

Pridajte špenát. Použite baby špenát, tak som ho pridala celý. Potom pridajte sušené paradajky..

8. Krok

Posledná etapa varenia je najkratšia, aby sa čo najviac zachovala farba a vitamíny špenátu. A paradajky sú aj tak pripravené a počas tejto doby budú mäkšie a budú mať čas pustiť do pokrmu svoju chuť.

9. Krok

Kuracie prsia podávame so špagetami alebo ryžou.

reklama:

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

196 videní

Odporúčané Mňamky Recepty:

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.