Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Nápoje a drinky , Ostatné , Pizza , polievky , Ryby , Šaláty , sladkosti , Slané chuťovky , Syry , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Hovězí mleté maso s brokolicí

Kuchyňa:
Náročnosť:
P
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
  • Čas Prípravy: 0min
  • Varenie: 0min
  • Hotové Za: 60min
reklama:

Suroviny

  • 500g hovězího mletého masa
  • 1 brokolice
  • 1 kavová lžička nasekaného česneku
  • 1 lžíce oleje/sezamového
  • 1 cibule
  • 1 chilli paprička
  • Marináda:
  • 1/2lžičky soli
  • trošku cukru
  • 1/2 lžičky octa
  • špetka pepře
  • půl lžičky kukuřičné mouky
  • půl lžičky kukuřičné mouky
  • Koření:
  • 1 lžíce ústřicové omáčky
  • 1 lžíce sojové omáčky
  • Kukuřičná směs-
  • /1 čajová lžíčka kukuřičné mouky rozpuštěná v trošce vody/

Postup prípravy

1. Krok

Mleté maso dáme na 1/2 hodiny marinovat do viz.marináda.

2. Krok

Brokolici omyjeme a rozebereme na růžičky.

3. Krok

Dáme vařit osolenou vodu a do vařicí vody pak vložíme na cca 2 minuty brokolici.

4. Krok

Na pánev dáme olej a přidáme česnek,cibuli a chilli-orestujem až nám krásně provoní.

5. Krok

Přidáme mleté marinované maso a smažíme dokud není téměř hotové.

6. Krok

Dáme brokolici trošku teplé vody,ústřicovou omáčku a sojovou omáčku a smažíme 1 minutu.

7. Krok

Neustále promícháváme/protřepaváme.Nakonec přimícháme kukuřičnou směs.

8. Krok

Pro vylepšení si můžeme přidat i mrkev.

zdravé a chutné


http://rurbanczykova.blogspot.cz/2013/10/hovezi-mlete-maso-s-brokolici.html

Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
reklama:

Podobné Mňamky Recepty:

Súvisiace témy:
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Odporúčame

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Značky podľa Chodov

Cesto Chlieb a pečivo Desiata Dezerty Džemy a lekváre Hlavné jedlá Krémy a plnky nápoje Nátierky Obedy Olovrant Ostatné Polievky Predjedlá Prílohy a omáčky Raňajky Rýchlovky Slané chuťovky Večera zaváraniny Zákusky a koláče Šaláty
Všetky práva vyhradené © Mnamky-recepty.sk iSITA s.r.o. 2013-2017, Kopírovanie stránky bez predošlého súhlasu je zakázané.
Rozumiem

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...