Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Brokolicové fašírky so semienkami

Kuchyňa:
Náročnosť:
reklama:
Brokolicove fasirky so semienkami.jpg
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.nosalty.hu
  • Kusov: 12
  • Porcií: 6
  • Čas Prípravy: 20min
  • Varenie: 20min
  • Hotové Za: 40min
reklama:

Suroviny

  • 500 g brokolice
  • 2 vajcia
  • 4 lyžice ovsených vločiek
  • 2 lyžice strúhanky
  • 1 lyžička sézamu
  • 2 lyžice tekvicových semienok
  • 2 lyžice slnečnicových semienok
  • petržlenová vňať
  • soľ a korenie podľa chuti
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Brokolicu opláchneme rozoberieme na ružičky a predvaríme ju v mierne osolenej vode..Potom ju okamžite po uvarení schladíme v ľadovej vode, aby sme proces varenia zastavili a brokolica si zachová peknú zelenú farbu.

2. Krok

Na suchej panvici si osmažíme semienka , kým nezavoňajú..

3. Krok

Schladenú brokolicu si nasekáme ,a lebo ju zmixujeme ..Záleží od vás či chcete mať jemnú textúru..Preložíme ju do misky, pridáme k nej, nasekanú petržlenovú vňať,vajcia, ovsené vločky, opečené semienka, soľ a korenie podľa chuti a podľa potreby pridávame strúhanky aby nám vznikla zmes ktorá sa bude dať dobre tvarovať.

4. Krok

Z tejto hmoty formujeme fašírky ktoré vyprážame na oleji z oboch strán dozlatista..

reklama:

Priemerné hodnotenie receptu

(3.3 / 5)

3 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

969 videní

Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Odporúčané Mňamky Recepty:

Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.