Čo musíte jesť a piť, aby ste na jeseň neochoreli

Zastihla nás pandémia Koronavírusu, a s nástupom jesene nás čakajú aj iné choroby dýchacích ciest.Chrípka a prechladnutie nevynímajúc..

V boji proti chorobám a prechladnutiu vám pomôžu nielen lieky, ale aj jedlo a nápoje..

Všeobecne nemusíte byť chorí, aby ste si pochutnali na týchto jedlách a nápojoch.

Ak sa však necítite dobre, určite pomôžu zahnať nachladnutie a zdvihnú vám náladu.

Karamelové mlieko

Ak máte pocit, že vám hrdlo ide prasknúť, zachráni vás lahodný karamelový nápoj.

Jeho príprava je veľmi jednoduchá: 3 lyžice cukru rozpustite 1 lyžici teplej vody,a dajte zahriať..

Počkajte kým cukor začne karamelizovať a potom ho zalejte pohárom mlieka.

Mlieko prevarte za stáleho miešania.

Horúci rumový koktail s čiernym korením

Ďalší kokteil na boj s prechladnutím vymysleli škótski námorníci. 

Skladá sa iba z dvoch zložiek: horký rum a čierne korenie. 

Mimochodom, Škóti majú aj liek na prechladnutie – ihneď po pití žihľavového čaju musíte ísť von a hlboko sa nadýchnuť morského vzduchu. Ale, bohužiaľ, nie každý má more za oknom..

Odvar z chrenu

Ak sa potrebujete okamžite vystrábiť, a ničoho sa nebojíte , chrenový odvar , je to pravé pre vás.

Na jeho prípravu 2 lyžice nastrúhaného čerstvého chrenu rozmiešajte v 1 litri vriacej vody.

Nápoj nechajte povariť 8 – 10 minút..Potom nechajte nápoj vychladnúť a vypite ho v dvoch dávkach počas dňa.

Ovsené vločky s hrozienkami a javorovým sirupom

Ovsené vločky s hrozienkami a javorovým sirupom pomôžu zmierniť bolesť hrdla a bolesti žalúdka a pomôžu vyliečiť kašeľ.

 Na boj proti kašľu sa tiež odporúča jesť hrozienka pred spaním s pohárom horúceho mlieka.

Cesnakový chlieb

Cesnak bol vždy považovaný za veľmi účinnú liečbu prechladnutia.

 Napríklad pri nádche si veľa ľudí pred stáročiami vložilo strúčik cesnaku do nosových dierok ..

Ak sa však chcete liečiť nie čuchom, ale chuťou, môžete si pripraviť cesnakovú hrianku.

 Rýchly spôsob: Chlieb opečieme v hriankovači a nastrúhame strúčiky cesnaku z oboch strán. 

Môžete tiež cesnakom hrianku potrieť..

Mlieko s cibuľou, medom a sódou

Ďalší liek nie je pre slabé povahy, pretože jeho chuť, mierne povedané, nie je príliš príjemná.

Mlieko s cibuľou, medom a sódou bikarbónou je však veľmi účinný (najmä pred spaním).

Je to jednoduché: do horúceho mlieka dajte polovicu cibule a trochu ju povarte.

Potom vyberte cibuľu a do precedeného mlieka pridajte med a sódu.

Poriadne premiešajte a pite po malých dúškoch.

Len čo skončíte, dobre si odkašlite, zabaľte sa do deky a choďte skôr spať.

Banány  na masle

Banány, opečené na masle, sú nielen chutným pokrmom, ale aj účinným prostriedkom na boj proti kašľu a bolestiam hrdla.

Ak ste chorí , môžete si pripraviť palacinky, zabaliť do nich opečené banány a ozdobiť šľahačkou.

Na svoju nádchu teda určite zabudnete!

Nápoj z cesnaku, citrónovej šťavy, medu a eukalyptu

Zázračný nápoj, ktorý vás zbaví nádchy a kašľa, pozostáva zo strúčika cesnaku, citrónovej šťavy, kvapky medu a listov eukalyptu.

 Všetky tieto zložky je potrebné zaliať vriacou vodou a precediť.

Zelený šošovicový odvar

Ďalším liečivom na nachladnutie, ktoré je v Turecku veľmi populárne, je odvar zo zelenej šošovice.

 Pohár zelenej šošovice uvarte v litri vody a nápoj pite po malých dúškoch po celý deň.